‏الكثير ممن فشلوا في الحياة لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما استسلموا..

- توماس أديسون

‏العظمة في هذه الحياة ليست في التعثر، ولكن في القيام بعد كل مرة نتعثر فيها.

- نيلسون مانديلا..

نفسياً..

أي شخص يشجعك على النمو الفكري أو العاطفي أو الروحي يستحق الحفاظ عليه، لا تدعه يذهب..!

‏إذا أردت النجاح ، عليك أن تحترم قاعدة : لا تكذب على نفسك أبداً..

باولو كويلو

الانسحاب من الفوضى، راحة لا مثيل لها...

اللهم إنّي استودعك مستقبلاً لا أعلم خفاياه ولڪني أعلم أنّك خير مدبر وخير من أودعت له الودائع..

﴿‏ رَبَّنا لا تُؤاخِذنا إِن نَسينا أَو أَخطَأنا ﴾

ربي أعنّي في أيامي المقبلة و أفرح قلبي، اللهم سهل عليّ ڪل ما هو آت، يا رب يسر لي جميع أموري و أجعل الخيرة فيما أخترت لي و أرزقني بما تمنيت..

عيــــدكم مُبـــــارك وكُـــل عـــام وأنتـــــم بالـــف خيـــــر..💚

شعورك بالرضى عن نفسك أهم من شعورك بأن الجميع راضٍ عنك..

أشخاص إحذر منهم :
١- الشخص المتشائم :
كل كلامه وافكاره ومشاعره وتصرفاته سوداوية..
٢- الشخص المنتقد اللاوّام :
لا يعجبه أي شيء، ودائما يلومك وينتقد كلامك وتصرفاتك..
٣- الشخص المنافق :
يظهر الخير والحب امامك وخلفك يُظهر العكس..
٤- الشخص السلبي :
دائماً يمتص طاقتك الإيجابية ويعطيك طاقة سلبية..
٥- الشخص المتلاعب :
دائماً تجده يتلاعب بمشاعرك ويبتزك عاطفياً ومادياً..
٦- الشخص الاناني النرجسي:
يحب نفسه ويأخد منك الكثير ويستغلك لتحقيق مصالحه..

لقد عبرنا أيامًا كنا نظن أنها لن تمر ؛ لولا لطف الله..

ذاك المنحدر الذي حطم فيك كل شيء ستشكره يومًا ما..

تقنيات التفكير الإيجابي:
1–تحدي االفكار السلبية ..
قم بتحدي األفكار السلبية وتحويلها إلى أفكار إيجابية مثل "أستطيع" بدلا ً من لا أستطيع.

2–ممارسة التقبل..
قبول الذات والوضع الحالي بدون انتقادات زائدة يساعد في تحسين الرضا عن الذات.

3-التفكير المتفائل..
توجه للتفكير المتفائل وابحث عن الجوانب
الإيجابية في الوضع، حتى في الصعوبات.

4-التأكيد على النجاح..
احتفل بالإنجازات الصغيرة وامنح نفسك الثناء والتقدير.

5-ممارسة التأمل والاسترخاء..
التأمل والاسترخاء يساعدان في تهدئة العقل وتحسين المزاج، مما يساعد في تحسين التفكير الإيجابي.

سر إلى الأمام
“لأنني مريضة سرطان سابقة، فإن الشيء الأكثر
أهمية أن تدرك أنك لا تزال الشخص نفسه في
النهاية”
كايلي مينوغ

القصة في التعليقات👇

عندما ترتطم بالقاع،انظر إلى أعلى
“من المستحيل أن تعيش من دون أن تكون قد
ذقت طعم الفشل في مجال ما، إلا إذا كنت قد
عشت حياتك بحذر شديد، إذ لا تكون قد عشت إطالقًا ... ما يعني إخفاقك في تحقيق ذاتك”
ج. ك. رولينغ